Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 68,39g | Węglo: 167,31g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré, Oranges, Thé Vert. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Auchan Croûtons Saveur Ail, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Skyr sur Lit à la Myrtille, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Miel, Markal Graines de Chia Bio, Bjorg Lait d’Amande, Tisane. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|