Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 42,34g | Białk: 80,10g | Węglo: 306,63g.
Śniadanie: Sanissimo Salmas, Bimbo Pan Integral, Alpura Crema, McCormick Mayonesa, Cebollas, Lechuga, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Lunch: Salsa de Carne (Enlatada), Espaguetis, Alpura Crema, Bimbo Pan Integral. Obiad: Bimbo Pan Integral, Salsa de Carne (Enlatada), Espaguetis. Przekąski/Inne: Café, Mini Brownies, 7UP 7UP Free (Bottle), Ferrero Tic Tac, Yoplait Yoghurt para Beber Natural, Quaker Stila Mango, Peñafiel Limonada. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|