Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 44,02g | Węglo: 139,42g.
Śniadanie: Zeytin, Yumurta Omleti, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Küp Şeker, Bal, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Ceviz, Ülker Çubuk Kraker. Lunch: Milka Çilekli, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|