Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 32,81g | Białk: 55,35g | Węglo: 123,03g.
Śniadanie: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Lunch: In Natura Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca, Ovo, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|