|
Subí un kilo
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 32,32g | Białk: 63,09g | Węglo: 119,79g.
Śniadanie: Ciruela, Plátano, Lider Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Lunch: Cerezas Dulces, Tomates, Hecho en Casa Humita. Obiad: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Przekąski/Inne: Guindas Rojas Ácidas, Quillayes Yogurt Natural, Guindas Rojas Ácidas. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminar - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|