Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 89,94g | Białk: 112,26g | Węglo: 127,66g.
Śniadanie: Ратимир Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Орехи Кешью, Солнцепек Оладьи. Lunch: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, КВЭН Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Кишинёв, Емеля Огурцы Бочковые, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Obiad: Пятерочка Грейпфрут, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Mikado Корнишоны Маринованные, Bonduelle Мексика Микс, Гренки Домашние, Кета, Сосиски Молочные. Przekąski/Inne: Orion Чокопай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|