Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
511 kcal
|
Tłusz: 21,21g | Białk: 28,71g | Węglo: 54,78g.
Śniadanie: Капуста, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Яичный Белок, Морковь. Lunch: Конфета, Grow Food Селедка под Шубой, Томатная Паста. Obiad: Варенье, Варенье из Смородины, Капуста. Przekąski/Inne: Капуста, Сыр. więcej...
|
|
1188 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|