Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3795 kcal
|
Tłusz: 87,66g | Białk: 162,13g | Węglo: 577,12g.
Śniadanie: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Kiwi, Nestlé Fitness Original - Trigo Integral, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Combino Macarrão, Dulano Peito de Frango Cozido, Calvé Maionese Magra -89%, Santiago Queijo Quark Natural, Creme de Legumes. Obiad: Pingo Doce Go Active Pão de Forma, Matinados Ovo, Sopa de Legumes, Ómega 3. Przekąski/Inne: Sondey Bolachas de Arroz, Continente Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|