Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 60,70g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Bal, Zeytin, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Zeytinyağı, Milka Çilekli, Uskumru. Obiad: Şehriye Çorbası, Çerezya Tuzlu Fıstık. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|