Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2836 kcal
|
Tłusz: 151,03g | Białk: 142,74g | Węglo: 222,64g.
Śniadanie: Тирамису ТГ, Сыр Тильзитер, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. Lunch: Ашан Личи, Мандарины, Ritmix Сушеный Виноград Темный, Лавина Хлеб Тостовый, Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой. Obiad: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Айсберри Филевская Лакомка, Салат Сельдь под Шубой ТГ, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог 5%. Przekąski/Inne: Нальчик-Сладость Грецкий Орех в Шоколадной Глазури, Franziskaner Пиво. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|