Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2646 kcal
|
Tłusz: 82,88g | Białk: 152,64g | Węglo: 326,35g.
Śniadanie: Carrefour Quatre-Quarts. Lunch: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Schweppes Agrum' (Canette), Monoprix Beurre Doux, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Lidl Pain Complet, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Lidl Aiguillettes de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Pâtes, Le Césarin La Fine Spécialité de Saucisse Sèche. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|