Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 59,79g | Białk: 114,69g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Lyttos Yogri 2% Fett, Kaffee, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: More Nutrition Ölspray, Spiegelei, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. Obiad: Gymqueen Mamma Mia 1000 Island, Gurke (mit Schale), Gymqueen Mamma Mia 1000 Island, Friki Hähnchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Natur Lieblinge Salatmischung Winter-Mix. Przekąski/Inne: Ja! Minis Traditionell, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral, Vemondo Bio Mandelmilch, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Backpulver, Ei, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Mentos Pure Fresh. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|