Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 110,90g | Białk: 81,37g | Węglo: 196,77g.
Śniadanie: Кубанская Буренка Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Творогом, Магнит Багет с Чесноком, Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой, Мирель Творожные Кольца, Чай с Лимоном. Obiad: Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бондюэль Огурцы Маринованные. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Апельсин, Магнит Гранат. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|