Dziennik Chiara.D.89, 05 sty 24

Considerato che siamo dopo le Festività mi sembra un ottimo risultato. 💪 

Brava Chiaretta!!!💪🏻 

Si infatti!! 🎊 Ma è ancora presto per cantare vittoria!😂Comunque,è già qualcosa! Finalmente il peso si smuove e da lunedì poi inizierò pure gli allenamenti…💪🏻 Quindi,un buon inizio!🙌🏻 

Grazie Ste!☺️ Ma come già detto,è ancora presto…🤭👀 

Ahahah Ele,le feste non sono ancora finite…👀 

complimenti 👏👏👏 

È capitato anche a me di scendere di peso proprio il giorno dopo il pranzo di Natale!!! Vuol dire che il fisico ne aveva bisogno!!! Ogni tanto fa bene fare un piccolo cambiamento per poi tornare subito in riga! Il fisico e la testa ringraziano 😊 

Grazie Ro!!☺️🙏🏻 

UnaVitaAdieta(scusa ma non conosco il tuo nome)era da un po’di tempo che ero in una situazione di stallo col peso… Comunque,nonostante sia un anno e mezzo ormai che mi sia fermata con gli allenamenti,ho sempre seguito una “dieta” normocalorica,cercando di non sgarrare più di tanto e tenendo un certo introito calorico giornaliero… Lunedì poi riprenderò gli allenamenti con p.t,quindi potrà solo andare meglio!😁 Ma il peso alla fine,non è una cosa che mi interessa più di tanto!😉 Sono d’accordo con te,per quanto riguarda il discorso di concedersi qualcosa in totale libertà a tavola senza stressarsi troppo… Avvolte è molto più salutare togliersi uno sfizio,che continuare a privarsi di ciò che ci piace e ci fa stare bene…😌 

Mi chiamo Federica!!! Non mi sono mai realmente presentata! 🙏 Chiara.D.89 direi che questo nuovo anno può darti soddisfazioni!! La voglia e la grinta dimostri di averla…ora si tratta solo di avere costanza e volersi bene! 😘 

Piacere mio(il mio nome è facilmente deducibile!😆🤭)… Siiii,la forza di volontà non mi manca. Quando inizio un percorso,cerco di portarlo a termine… Se mi prefisso un obiettivo,cerco di raggiungerlo! In bocca al lupo anche a te per il percorso che hai deciso di intraprendere!😘