Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 78,06g | Węglo: 113,34g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Lacta Chocolate Ao Leite , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana. Obiad: Batatas Fritas, Madero Hambúrguer Bovino, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos. Przekąski/Inne: Toblerone Toblerone Mini, Polenguinho Polenguinho Light, Mabel Biscoito Maria, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThaísFrança
|