Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
05 sty 24
Dziennik Johanne, 05 sty 24
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
107,5 kg
Do tej pory straciłeś:
19,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
16,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 stycznia 2024:
618 kcal
Tłusz: 17,80g | Białk: 27,19g | Węglo: 81,48g.
Lunch:
Seeds of Change Quinoa Brown & Red Rice with Flaxseed, Del Monte Cut Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
więcej...
2619 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Fantastic to see you back. Have a wonderful 2024!
05 sty 24 przez użytkownika:
meonadiet
Just a mere hick up in the grand scheme. you got this!
05 sty 24 przez użytkownika:
SupermodelTwig
The same to you!!!
05 sty 24 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię