Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 112,35g | Węglo: 140,03g.
Śniadanie: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Obiad: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Гулливер Салат Испанский. Przekąski/Inne: Haribo Мармелад Happy Cherries, Яблоко, Грейпфрут, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|