Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 98,33g | Białk: 170,28g | Węglo: 263,81g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Дикий и Бурый, Семга на Гриле, Капустный Салат. Obiad: Valio Кефирный Биопродукт 1%, Руккола, Шпинат, Пятерочка Лимон, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|