Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 152,90g | Węglo: 95,67g.
Śniadanie: Rimbalife RimbaWhey, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Lunch: SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Telur Rebus, Umia-Mi Siomay Ayam. Obiad: Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Gurame, SuperIndo Brokoli. Przekąski/Inne: Rimbalife RimbaWhey. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|