Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 78,47g | Białk: 91,26g | Węglo: 92,29g.
Śniadanie: 양지뜨레 반숙씨, 사과, 샘표 연두, 광화문 미진 들기름, 브로콜리. Lunch: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 기름장, 삼겹살구이, 배추김치, 시금치나물, 문어숙회, 한채원 밥대신 75칼로리 곤약밥. Obiad: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 새우구이, 랜치 라이트, 버터헤드 레터스, 스위트콘, 스테비아 방울토마토 , 반숙씨, 크라비아. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 웨이베러 프로틴 그래놀라 시리얼 시그니처, 요거트빌리지 그릭요거트, 요거트빌리지 그린티 요거트. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|