Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
|
37,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 51,89g | Węglo: 116,23g.
Śniadanie: Яблоко, Капуста. Lunch: Сыр, Куриная Грудка, Томатная Паста. Obiad: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Сладкий Красный Перец, Важная Рыба Сладкий Ролл, Горячие Роллы, Роллы. Przekąski/Inne: Сыр, Конфета. więcej...
|
|
1156 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|