Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 54,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3180 kcal
|
Tłusz: 86,53g | Białk: 185,34g | Węglo: 406,63g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lunch: Ströck Kornspitz, Simply Good Beef Teriyaki. Obiad: SPAR Semmel, Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute, Ströck Kornspitz, Geräucherter Chinook Lachs. Przekąski/Inne: Casali Rumkugeln. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|