Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3248 kcal
|
Tłusz: 85,95g | Białk: 173,69g | Węglo: 342,02g.
Śniadanie: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Pivac Dalmatische Karree, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen. Lunch: Edeka Backofen Frites, Gut & Günstig Hamburger Buns, Gut & Günstig Chicken Burger Patties. Obiad: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Gutfried Geflügel Salami, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, Bio Natives Oliven Öl Extra, Wiesenhof Eiklar, Aldi Vollkornbrötchen, Lidl Dinkelbrötchen, Zerbster Original Topf-Sülze. Przekąski/Inne: Erdinger Weißbier (Flasche). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|