Dziennik mellicom, 06 sty 24

Profil mellicom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024

142,3 kg Do tej pory straciłeś: 17,7 kg. Wciąż do stracenia: 42,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 stycznia 2024:

1339 kcal

Tłusz: 17,16g | Białk: 106,53g | Węglo: 191,01g. Obiad: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Grüner Salat, Hackfleisch sosse spagetti. Przekąski/Inne: Alpro Vanille. więcej...

4397 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Garmin - 19 godziny. więcej...

Traci 8,4 kg na tydzień

35 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Stark 💪

06 sty 24 przez użytkownika: farina1902

Hab mich gestern Abend noch für ne Stunde Sport aufgerafft, das hat geholfen...😂

06 sty 24 przez użytkownika: mellicom

Klasse, ich war gestern im Fitti & heute Morgen kleine Runde (4km) am See

06 sty 24 przez użytkownika: Plan2024


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mellicom

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mellicom, 06 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi mellicom