Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 17,89g | Białk: 32,29g | Węglo: 72,51g.
Śniadanie: Pão Francês Integral, Cappuccino. Lunch: Kiwi, Ovo Cozido, Alface Americana, Agrião, Tomates Cereja, Brócolis. Obiad: Bauducco Torrada Integral, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Agrião, Qualitá Tomate Cereja, Palmito. Przekąski/Inne: Essential Nutrition Whey Protein, Uva Itália. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|