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Settimana con capodanno, compleanno, aperitivo post compleanno, raffreddore,cena di ieri sera, fermo da allenamento e cammnate per 2 giorni e sono scesa.... Mahhh. Vabbè meglio così
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56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2204 kcal
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Tłusz: 86,68g | Białk: 105,08g | Węglo: 250,72g.
Śniadanie: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Crownfield Fiocchi d'avena Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Land Latte Scremato, Tre Mulini Choco Balls. Lunch: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tre Mulini Penne Lisce. Obiad: Enchilada di Pollo e Formaggio a Base di Salsa di Pomodoro, Enchilada con Carne di Manzo, Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa, Taco Morbido con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Sour Cream (Panna Acida), Panna Acida-Sour Cream, Guacamole, Riso al Curry, Burrito con Carne di Pollo, Delicius Crema alla Nocciola, Churros. Przekąski/Inne: Mielí Miele di sulla, Pane Italiano, Dolfin Cioccolato al Latte con Riso Soffiato e Cereali. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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