Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 15,40g | Białk: 35,77g | Węglo: 79,12g.
Lunch: Kiwi, Alface Americana, Agrião, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Uva Itália, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Nature's Heart Leite de Aveia, Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|