Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 66,50g | Węglo: 265,27g.
Śniadanie: Fico Essiccato, Pianamiele Miele, Ricotta, Tapporosso Latte Intero. Lunch: Tapporosso Latte Intero, Ananas. Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Finocchio, Rucola , Broccoli, Esselunga Mirtilli, Carote. Przekąski/Inne: Sunsweet Prugne Denocciolate , Dole Banana, Eurospin Albicocche Essiccate Denocciolate. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Apple Health - 19 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|