Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 54,82g | Węglo: 98,60g.
Śniadanie: Ei, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Rasting Rotweinsülze, Vollkornbrot. Obiad: Ei, Zwiebeln, Tomaten. Przekąski/Inne: Äpfel. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|