Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 62 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 81,66g | Białk: 55,23g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Horno El Antequerano Mollete, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café con Leche. Lunch: Bonduelle Zanahoria Rallada, Vinagre, Aceite de Oliva, Nueces, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Carrefour Espirales Tricolor. Obiad: Hacendado Salchichas Frankfurt, Vinagre, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Brócoli. Przekąski/Inne: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. więcej...
|
|
3332 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofia.grinon1978
|