Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
629 kcal
|
Tłusz: 13,28g | Białk: 19,70g | Węglo: 110,61g.
Śniadanie: Sambar, Idiyappam. Lunch: Rasam, Millet (Cooked) , Mint Chutney, Wheat Chapati, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shobhisharav
|