|
😁
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 82,90g | Białk: 60,44g | Węglo: 185,19g.
Śniadanie: Goldähren Vollkorn Toast, Nusskati Nuss Nougat Creme. Lunch: Maggi Jägersauce, Rinderroulade, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Beste Ernte Peperoni Mild, Goldähren Vollkorn Toast, Räucherlachs, Wonnemeyer Honey Peppers, Aldi Havarti. Przekąski/Inne: Reichsgraf Creme-Kugeln, Asia Green Garden Shogun-Mix, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 sty 24 przez użytkownika: willivogel21
|
07 sty 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau
|
Danke euch beiden. Und das obwohl ich gestern über dem ETB lag. Aber länger schlafen gleicht das wohl wieder aus. 😊
07 sty 24 przez użytkownika: scheisu
|
07 sty 24 przez użytkownika: Shana_1
|
Stimmt, liebe Susanne… jedenfalls meistens. Bei mir hat’s heute leider nicht funktioniert. Aber generell ist genug Schlaf wichtig, wenn man abnehmen will.
07 sty 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|