Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 83,77g | Węglo: 69,35g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Crua, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Couve Manteiga Crua, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|