Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3202 kcal
|
Tłusz: 97,51g | Białk: 168,28g | Węglo: 400,87g.
Śniadanie: Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Valfrutta Fagioli Borlotti, Panino all'olio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Obiad: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato . Przekąski/Inne: Barbera Biscotti Pasta Frolla, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|