Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 151,73g | Węglo: 121,10g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Vital Pão Rústico de Centeio. Lunch: Coxão Duro Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Alface Americana, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Max Titanium 100% Whey , Growth Supplements Creatina, Max Titanium 100% Whey . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandro191
|