Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 62,30g | Węglo: 221,38g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста Жареная, Рис Вареный. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Ветчина, Макароны с Яйцом. Obiad: Магнит Сыр Белорусское Золото, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Elementaree Гренки из Багета. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetakochetkova111
|