Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 67,33g | Białk: 92,19g | Węglo: 242,92g.
Śniadanie: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: FitnesShock Брауни. Obiad: Лента Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Лента Хурма Свечка, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|