Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 50,95g | Białk: 146,68g | Węglo: 152,76g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Gymqueen Frucht Aufstrich Erdbeere, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Hofburger Frischkäse Balance, Harry Eiweißbrot, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Gymqueen Whey Protein Neutral, More Spices Knobi-Licious, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Backpulver, Wasser, Salz, Süße Zwiebeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, K-Classic Grillgemüse, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, More Nutrition Ölspray. Obiad: Mamma Mia Mamma Mia Teriyaki, Natur Lieblinge Salatmischung Winter-Mix, More Nutrition More Spices Knobi-Licious, Aldi 5% Hack, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Süße Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|