Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 127,24g | Węglo: 98,69g.
Śniadanie: Globus Хлеб Рогенброт, Киприно Сыр Лайт 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Махеевъ Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Мандарины, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|