Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 50,78g | Węglo: 145,70g.
Śniadanie: Pâtisserie Danoise à la Cannelle, Pâtisserie Danoise à la Cannelle, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Chou Vert Cuit, Charculor Saucisse à Cuire Fumée , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Pâtisserie Danoise à la Cannelle, Noix de Pécan, Salade de Fruits, Chaussée aux Moines Fromage, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Soupe aux Choux. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 37 minut, Stanie - 40 minut, Masaż - 15 minut, Odtwarzanie Muzyki - 34 minut, Czytanie - 2 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 46 minut, vélo elliptique - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|