Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2015
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 20,57g | Białk: 30,34g | Węglo: 119,79g.
Śniadanie: Mandarine, Mélange de Fruits Secs, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Purée de Tomate, Nouilles de Riz (Cuites), Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Vin Merlot, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Obiad: Vin Merlot, Bjorg Lait de Coco Cuisine, Fraises, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Auchan Taboulet Orientale, Charcuterie en Tranches de Jambon, Picard Champignons de Paris Émincés, Champagne. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Jus de Pruneaux. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|