Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 78,30g | Węglo: 148,96g.
Śniadanie: Manischewitz Gefilte Fish, Simple Truth Organic Coconut Water (16.9 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Plain Matzo , Butter , Egg. Lunch: Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Walkers Shortbread Cookies, Kroger Canned Pumpkin, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Lite, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Vegetable Soup (Home Recipe). Obiad: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|