Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 73,81g | Białk: 130,65g | Węglo: 170,54g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted with Sprinkles Donut, Stok Cold Brew Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Croissant. Obiad: Sriracha Sauce, Food Lion Shredded Triple Cheddar, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Tyson Foods Premium Chunk Chicken in Water. Przekąski/Inne: Food Lion Fat Free Milk, Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies, Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|