Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 80,86g | Węglo: 185,31g.
Śniadanie: Kombucha, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Subway Pimentão, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Mortadela, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. Lunch: Batata Doce Cozida, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cerélus Proteína de Soja Texturizada Grossa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Kefir de Leite. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gise Della Rosa
|