Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 83,13g | Węglo: 58,26g.
Śniadanie: TIMURASA Raw Cacao Powder, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Obiad: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kacang Mete, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Psyllium Husk, Kefir, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|