Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 65,12g | Węglo: 175,67g.
Śniadanie: Prime Bread Prime Duo Custard Pisang & Cokelat, Gemblong. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Bumbu Kacang, Mangga, Tumis Oncom, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|