Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 80,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 105,38g | Białk: 170,59g | Węglo: 165,28g.
Śniadanie: Coffee Like Капучино Мандарин (300мл), Starbucks Сироп, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Аджапсандал, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Винегрет , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Obiad: Медовая Долина Мёд , Грецкие Орехи, Из Села Удоево Творог 2%, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки. Przekąski/Inne: Protein Rex Chocolate Brownie, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|