Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 49,41g | Węglo: 145,62g.
Śniadanie: Tahu Cabe Garam, Starbucks Butter Croissant, Starbucks Butterscotch Latte. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ceker, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Gula Aren, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Orang Tua Mintz. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinthyawulan
|