Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 48,90g | Białk: 83,37g | Węglo: 138,80g.
Śniadanie: Паштет из Куриной Печени, SPAR Белковый Хлеб с Семенами Чиа , Авокадо Авокадо Хасс, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Овсянка 3, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Творог 5%, Проспект Каша Гороховая, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Апельсин без Кожуры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Винегрет без Масла. Obiad: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. więcej...
|
Zyskuje 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|