Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 87,97g | Białk: 142,24g | Węglo: 189,75g.
Śniadanie: МКС Сыр Пармезан, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Творожный Русская Филадельфия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Станция Молочная Творог 5%. Obiad: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Плов со Свининой ТГ. Przekąski/Inne: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|